Align & Shine 2026 - Ausgerichtet ins neue Jahr
Samstag ⎹ 16:00-17:30 UHR ⎹ 25€ | mit Resident Teacher Ina Arjes
Starte dein Jahr 2026 mit Klarheit, Leichtigkeit und neuer Energie!
In diesem 90-minütigen Neujahrs-Yoga-Flow bringst du deinen Körper sanft und wirkungsvoll in eine gesunde Ausrichtung - von Becken über Brustkorb bis zu Schultern und Rücken. Durch bewusste Atmung, präzise Ausrichtungsarbeit und fließende Bewegungen löst du alte Spannungen, schenkst dir neuen Raum und schaffst die Basis für ein schmerzfreies aufrechtes Jahr.
Dieses Special ist ideal für dich wenn du:
dich nach den Feiertagen wieder in deinem Körper zuhause fühlen willst
Rücken- und Schulterverspannungen lösen möchtest
bewusster atmen und dich freier bewegen willst
mit Klarheit und Energie in 2026 starten möchtest.
Tu dir und deinem Körper etwas Gutes - Align & Shine ist dein Reset für Haltung, Atmung und innere Balance.
Hi ich bin Ina!
Mein Fokus liegt darauf, Schmerzen nachhaltig durch Kraftaufbau und Ausrichtung deines Körpers zu lindern, deine Beweglichkeit zu verbessern und deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken.
Yoga für dich
Willkommen bei meinem therapeutischen Yoga, dynamischem Yoga und Pilates – als Personal Training oder in Gruppenkursen.
Ich kombiniere Bewegungen mit bewusster Atmung, Pranayama, Meditation und gezielter Entspannung, um Körper und Geist zu entlasten. Elemente aus therapeutischem sowie funktionalem Yoga, PNF-Techniken und Restorative Yoga fließen achtsam in jede Praxis ein, um individuelle Bedürfnisse optimal zu erfüllen.
Mein über viele Jahre gewachsenes Fachwissen ermöglicht es, Schmerzfreiheit, mehr Achtsamkeit, körperliche Stärke und innere Balance im Alltag zu fördern – für ein gesünderes, vitaleres Leben.
